Йохимбин
Йохимбин, антагонист на алфа-2 адренергичния рецептор, е една от най-популярните съставки в предтренировката, изгарянето на мазнини и хранителните добавки. Йохимбиновите добавки се използват за широк спектър от цели, включително, но не само за стимулиране на загуба на тегло и лечение на еректилна дисфункция (ЕД). Йохимбин е еднакво ефективен за лечение на сексуални проблеми, които са резултат от лекарства за депресия, наречени селективни инхибитори на обратното поемане на серотонин (SSRIs). Също така се използва от спортисти и културисти за подобряване на представянето, а Йохимбин е известен и с това, че намалява страха, свързан с определени фобии.
Механизъм на действие на Йохимбин
Йохимбин инхибира алфа-1 и алфа-2 адренорецепторите, намалява нивата на серотонин и повишава нивата на допамин и адреналин. Известно е също така, че намалява нивата на кръвната захар, освобождава инсулин и повишава кръвното налягане. Това води до разширяване на гениталните кръвоносни съдове и ново предаване на импулси към гениталната тъкан. Известно е също, че Йохимбин засилва рефлекторната възбудимост в сакралната област на гръбначния мозък. Всичко е добре известно със своите блокиращи серотониновите рецептори, блокиращи калциевите канали и инхибиращи моноаминооксидазата ефекти.
Йохимбин инхибира пресинаптичните алфа-2 адренергични рецептори много по линиите на Reserpine, въпреки че действието му е за по-кратка продължителност и по-слабо. Ефектът на периферната автономна нервна система на Йохимбин е да намали симпатиковата (адренергична) и да увеличи парасимпатиковата (холинергичната) активност. Тук си струва да се помни, че ерекцията при мъжкото сексуално представяне е свързана с холинергична активност и с алфа-2 адренергична блокада, която теоретично може да доведе до намален или увеличен приток на пениса или и двете.
Да се отървете от упоритите запаси на подкожната мазнина, тъй като диетата ви обикновено е труден процес поради редица причини. Не е чудно, че повечето от нас намират да имат определени области, които са „упорити“ или не се отказват лесно от грозната мазнина [обикновено долните кореми, кръста и талията при мъжете и краката и бедрата при жените]. По-често това се дължи на високия брой алфа-2 рецептори в мастните клетки, който казва на тялото да задържи мазнините в тези области за целите на оцеляването. Йохимбин инхибира тези алфа-2 рецептори и по този начин убива съобщението за задържане на упоритите мазнини. Освен това освобождава мазнините за окисляване (изгаряне).
Ензимни взаимодействия
Йохимбин има способността да взаимодейства с ензима CYP2D6 и да инхибира неговото функциониране. Проучване, измерващо Ki, отбелязва привидно Ki от 0.52uM за пречистени ензими CYP2D6 и 0.23uM за микрозоми. Това се простира до Коринантин с привидно Ki от 0.08uM. Тук си струва да се отбележи, че това е същият ензим, който метаболизира Йохимбин в 11-хидрокси Йохимбин и демонстрира над 1000 пъти вариация между индивидите въз основа на генотип, експресиран от CYP2D6 (с малко взаимодействие с CYP3A4).
Ползи от Йохимбин
- Йохимбин помага за облекчаване на нежелания глад.
- Помага за борба с упоритите коремни мазнини.
- Йохимбин намалява мастната маса, без да влияе отрицателно на чистата маса, която е критична за оптимизиране на телесния състав.
- Подобрява изпълнението на упражненията, като предотвратява физическата умора, което е хубаво, просто защото ефективността на тренировката може да бъде намалена поради дефицит на калории.
- Йохимбин засилва метаболизма за най-добро изживяване на изгаряне на мазнини.
- Подобрява драстично нивата на издръжливост и енергия.
- Йохимбин е на второ място по отношение на изгарянето на упоритата ръка, любовните дръжки, глутеусите (задника) и мазнините на бедрата.
- Йохимбин работи чудесно като ефективно средство за подтискане на апетита.
- Удивително мощните стимулиращи свойства на Йохимбин го правят чудесен избор за спортисти, както на терена, така и извън него.
- Не само това, Йохимбин значително увеличава субективните измервания на сексуалното удовлетворение, желанието, честотата на сексуалните срещи и качеството на ерекцията по време на полов акт.
- Той също така облекчава както физически, така и психологически симптоми, които обикновено са свързани с еректилна дисфункция.
Адренергична невротрансмисия
Най-изследваният и основен механизъм на Йохимбин е инактивирането (антагонизъм) на клас рецептори, наречени алфа-2-адренергични рецептори. Йохимбин инхибира тези авторецептори върху пресинаптичните норадренергични неврони, за да увеличи освобождаването на норадреналин, тъй като веригата за инхибиране на отрицателната обратна връзка се нарушава.
Йохимбин и страх от изчезване
Йохимбин има уникалната способност да улесни изчезването на страха, което е психологически феномен, при който продължителното излагане на страшен стимул обикновено води до десенсибилизация на стимулите и намалява или елиминира страха, свързан с него. Поради тази причина Йохимбин е свързан с подобрено изчезване на страха на фона на експозиционната терапия.
Йохимбин и загуба на мазнини
Йохимбин действа върху адренергичната рецепторна система на мастните клетки, които регулират термогенезата. Бета-субединиците на адренергичните рецептори, които са мишени на ефедрин, се възприемат като стимулатор на загуба на мазнини, тъй като усилват активността на аденил циклаза (ензим) и впоследствие цикличен аденозин монофосфат [(производно на аденозин трифосфат (АТФ)] нива .
Тук си струва да се помни, че алфа-субединиците са по-потискащи процеса на метаболизма на мазнините. Йохимбин, като селективен алфа-2 адренергичен рецепторен антагонист (инактиватор), инхибира активирането на супресивните рецепторни набори и запазва активността на аденил циклазата и медиираните ефекти чрез бета рецепторите.
Как да приемате Йохимбин?
Обикновено Йохимбин се използва най-добре в дневни дози от 0.2 mg на килограм телесно тегло за изгаряне на мазнини. Това би означавало доза от 14 mg за индивид 150 lb или 18 mg за индивид q 200 lb. Тук е важно да се отбележи, че добавките с Йохимбин са най-ефективни по време на краткосрочно гладуване или между храненията. Ако имате някакви съмнения или объркване относно идеалната доза Йохимбин, винаги е по-добре да говорите с най-близкия лекар или аптека, вместо да приемате грешни дози Йохимбин.
В идеалния случай Йохимбин се прилага най-добре преди кардио на гладно. Инсулинът притъпява ефектите на Йохимбин върху алфа-2 рецепторите. Следователно храненето близо до употребата на Йохимбин не би било от полза и винаги е добре да се пости най-малко 3-4 часа, преди да се използва Йохимбин. На второ място, мазнините трябва да се изгарят след блокиране на рецепторите Alpha-2. Това означава, че тялото трябва да изпълнява някаква форма на дейност и със сигурност няма по-добра активност от кардиото на гладно.
Подреждане на Йохимбин
Йохимбин може да се подрежда със селективни андрогенни рецепторни модулатори като Ostarine(МК-2866), Ibutamoren(МК-677), Andarine(S-4), LGD-4033, и Cardarine(GW-501516).
Стекът на GW-501516 и Йохимбин е изключителен в повече от просто начин. Cardarine е идеален за по-дълбоко навлизане в подготвителните тренировки и подобряване на издръжливостта. Еднакво ефективно е да премахнете усещането за източване по време на интензивни тренировки поради голямото количество кардио и ниско съдържание на въглехидрати. С други думи, Cardarine ви помага да правите повече повторения с големи тежести по по-добри начини. Ако това не е всичко, той превключва предпочитания енергиен източник на тялото от глюкоза (въглехидрати) към мазнини, което означава, че ще изгаряте повече мазнини през целия ден. Това също ще означава, че ще има повече съхраняван гликоген за бъдещи интензивни тренировки. От друга страна, Йохимбин определено е по-изразен от GW-501516.
Противопоказания / Предпазни мерки
Йохимбин е противопоказан на лица, които имат медицинска история или се борят със здравословни усложнения като тревожност, депресия, хипотония, ангина, бъбречно заболяване или чернодробно заболяване. Също така не се препоръчва на бременни или кърмещи жени и дори деца. Употребата на Йохимбин трябва да се извършва внимателно, ако страдате от диабет, шизофрения, хипертония или доброкачествена простатна хиперплазия.
Важно е да се отбележи, че Йохимбин демонстрира адитивни ефекти с инхибитори на моноаминооксидазата. Йохимбин може да намали или повиши кръвното налягане с трициклични антидепресанти.
Дозите на Йохимбин не трябва да се увеличават или злоупотребяват по всяко време с надеждата за бързи резултати. Злоупотребата с Йохимбин може да доведе до странични ефекти като сърбеж, световъртеж и алергични реакции. Употребата на Йохимбин винаги трябва да бъде последвана от предварителна консултация с медицински специалист.
Как да купя Йохимбин?
Ако ви се иска да купете Йохимбин, препоръчваме да изберете само изтъкнат продавач на Йохимбин катоМагазин за SARMs. Това е така, защото има твърде много фалшиви продавачи на Йохимбин и ако им се доверите, това ще означава, че не само ще загубите с трудно спечелените си пари, но и ще изложите тялото си на фалшиви, недостатъчно дозирани или под-стандарти продукти.
За това винаги се препоръчва да прочетете отзиви, отзиви, предложения и оплаквания (ако има такива) от различни известни форуми за културизъм и добавки. Това ще ви помогне да определите най-продаваните Йохимбин и да изберете най-добрите добавки Йохимбин, за да отговарят на вашите специфични изисквания за бодибилдинг, здраве и фитнес. Освен това ще ви помогне да вземете информирано решение да останете защитени срещу възможни случаи на злоупотреба с Йохимбин. Не забравяйте, че винаги е по-добре да останете защитени и използването на Йохимбин за вашите изисквания за добавки не е изключение.