Как да изберем добър личен треньор - I част?
Без значение дали сте личен треньор, който иска да бъде най-добър в работата си, или някой, който иска да наеме личен треньор, трябва да направите това. Направете правилния избор, като имате правилното мислене и задавате правилните въпроси.
Преди дори да започнем, всички ние наистина приемаме, че наемането на личен треньор не е просто да влезете във фитнес зала и да наемете услугите на всеки, който е свободен в този момент. В крайна сметка става въпрос за вашето здраве и просто не може да има компромиси. Ще харчите трудно спечелените си пари и ще давате най-доброто от тялото си, като извършвате интензивни тренировки. Нещо повече, вие ще увеличавате шансовете си за постигане на успех с когото и да свършите да работите, ако разберете отпред.
Нека дефлираме някои от най-големите митове за това как да идентифицираме добър личен треньор. Ще направим това, като обсъдим основните и напреднали качества на добрия личен треньор, така че да знаете какво точно да знаете и да попитате всеки треньор, преди да ги наемете.
По-добър избор ли е личният треньор с разрез, годен и подбран?
Един от най-големите митове за обучение е, че най-силните, най-големите или най-слабите хора в социалните медии или във фитнеса са най-квалифицираните хора, които трябва да бъдат третирани и уважавани като велики лични треньори. Понякога са, но обикновено определено не са!
Първо, самото схващане, че повечето хора имат, че някой трябва да е постигнал лично ниво на успех, е надежден източник на ценна информация, е невярно. Да, прочетохте това напълно правилно!Светът видя, че някои от най-великите играчи се оказват най-ужасните треньори. От друга страна, някои, които никога не са играли играта, се оказаха най-успешните имена в историята на треньорството. Не само те са подпомагали отбори или отделни хора да реализират своя потенциал, но също така са помагали на спорта да расте, предефинира и изследва себе си.
Сега идва големият въпрос - какво имаше в тях тези неталантливи, но успешни треньори, което най-големите звезди на играта нямаха? Е, първо, те имаха дълбоки и сложни познания за тактическите и техническите аспекти на играта. На второ място, успешните треньори прекараха дни, месеци и години, изучавайки най-малките съвети и трикове на играта, когато най-големите звезди се качиха високо на техния успех и просто се притесниха от подготовката за следващото голямо състезание. На трето място, готовността и способността за общуване и опростяване на „придобити“ знания по начини, които могат да бъдат използвани от спортистите в тяхна полза, обърна хода в полза на „успешните“ треньори. Същите неща могат да се кажат и за успешните лични треньори.
Да не говорим, че да казваш, че трябва да притежаваш един и същи личен опит и постижения, за да обучиш някого, е точно като да кажеш, че мъжете-треньори не могат да обучават клиентите си жени и обратно това просто не е вярно. Нека просто поговорим за спорта тенис. Великобритания номер 1 Анди Мъри се обучава от Амели Моресмо и Сергей Стаховски, който сложи край на сериите от 36 поредни участия на Роджър Федерер в четвърт финала на Големия шлем, бе посъветван от Олга Морозова. Легендарният Горан Иванишевич беше треньор на Йелена Генчич, която също продължи да тренира великитеНовак Джокович. Има стотици и хиляди подобни примери от различни спортове и всички ние сме добре наясно с тях. Нали?
Трябва ли да преценявате личен треньор по това как изглеждат техните клиенти?
Трябва ли да съдите треньор с неговия списък с клиенти? В нормална обстановка във фитнес залата абсолютно не трябва! Това е така, защото по-голямата част от личните треньори обикновено работят с клиенти, които се занимават с развлечение. С други думи, те работят с клиенти, които всъщност преследват общите цели за фитнес или управление на теглото. Нещо повече, тези клиенти не са задълбочени да станат фитнес зали, които организират целия си живот из кухните, изчислявайки калории и удряйки фитнеса със същото ниво на ентусиазъм и усърдие. Наистина, това не са най-добрите и невероятни ситуации, които личният треньор може да включи в своите книги за успех.
Но това не означава, че личният треньор не изпълнява прекрасна работа, тъй като повечето от неговите клиенти просто не се интересуват от промяна на хранителните си навици или просто от занимания, за да компенсират всички храни, които обожават да ядат. Казано по друг начин, просто не можете да обвинявате обучителя за някой, който не е напълно отдаден или готов да направи драстични промени. Никой треньор на този свят не може да направи чудеса, ако някой тренира само веднъж или два пъти седмично и след това се прибере вкъщи и се храни като супер гладен тийнейджър или консумира безкрайни бутилки алкохол, докато общува с приятели и колеги и не прави нищо през останалото време .
Във втората и последната част на тази поредица от две части ще четем повече за това как да изберем добър личен треньор. Останете на линия!